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太极文化

  • 太极养生文化有哪些锻炼的价值

    太极养生文化有哪些锻炼的价值?1、躯体:太极拳要求上身中正,上下一条线,“顶头悬,尾闾收”即百会穴与会阴穴在一条直线上。这样不但可使气血上下疏通,而且能避免未老先衰,低头猫腰,脊椎萎缩
    发布时间:2020-02-19   点击次数:5

  • 杨氏府内派太极拳的锻炼价值

    杨氏府内派太极拳的锻炼价值:1、躯体:太极拳要求上身中正,上下一条线,“顶头悬,尾闾收”即百会穴与会阴穴在一条直线上。这样不但可使气血上下疏通,而且能避免未老先衰,低头猫腰,脊椎萎缩等
    发布时间:2020-02-12   点击次数:6

  • 简述太极养生文化的基础

    简述太极养生文化的基础:导引术,是与吐纳术相生相伴的一种养生法。导引术的记载,最早始于秦汉,《黄帝内经》和《金匮要略》中,多处提到导引术对养生与治疗的功能。
    发布时间:2020-02-06   点击次数:8

  • 检查杨氏府内派太极拳架的标准

    检查杨氏府内派太极拳架的标准:1、虚灵顶劲:就是下颌微颔,头向上顶,意识上顶百会穴,神贯于顶,项部直立松竖。具体做法:头顶天,项松竖,眼睛平视,要有把脖子连同
    发布时间:2020-01-15   点击次数:24

  • 太极拳与太极操的区别

    太极拳与太极操的区别:太极拳培训班介绍太极拳之所以取名太极拳,是由于太极哲理是编撰太极拳的理论根据。太极拳如果只有外形的运动,而没有内形(太极)的支配,只能称
    发布时间:2020-01-09   点击次数:23

  • 杨氏府内派太极拳的本质

    杨氏府内派太极拳的本质:太极拳的本质是武术,其拳术不论大小动作,都有鲜明的技击含义,但它又不同于一般武术,它有丰富的文化内涵,特别是每式、每动,都要符合阴阳辩证法;它是优秀的健康术,但
    发布时间:2020-01-02   点击次数:23

  • ​练习太极拳的好处主要表现在哪几方面

    练习太极拳的好处主要表现在哪几方面?1、增加神经系统的灵敏性。练习杨氏府内派太极拳要心静意定,练拳时必先令大脑皮层休息(心静),将协调全身内外器官机能的任务,
    发布时间:2019-12-26   点击次数:27

  • 太极拳对人体免疫力的作用

    太极拳对人体免疫力的作用:太极拳培训班小编介绍近代科学证明,免疫功能退化是人体衰老的主要原因,也是人类患病的更本原因,免疫系统正如一个城堡的防御系统,一旦免疫力下降,城堡的防御能力便会
    发布时间:2019-12-19   点击次数:39

  • 太极拳运动中呼吸存在哪些弊端

    太极拳运动中呼吸存在哪些弊端?太极拳培训班小编介绍通过观察发现,练习者在呼吸运动中常出现憋气或呼吸不加控制等问题。所谓憋气,就是指在深吸气之后,声门紧闭,腹肌和呼气肌用力收缩,使胸廓间
    发布时间:2019-12-12   点击次数:27

  • 杨氏府内派太极拳是有氧运动

    杨氏府内派太极拳是有氧运动:  生命在于运动。100米短跑、举重、器械健美等高强度、短时间使用爆发力的运动,是无氧代谢运动。所谓无氧代谢运动,是指肌肉在没有持续氧气供给的情况下的剧烈运动。从事无氧代谢运动时,尽管
    发布时间:2019-12-05   点击次数:22

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